Kinh nghiệm tự chăm sóc sức khỏe khi đi du hoc Singapore

Đi du học xa nhà thì những lúc đau ốm thật vất vả vô cùng vì vậy hãy nhớ 6 điều lưu ý dưới đây của VSE để chăm sóc cho sức khỏe của mình tốt nhất khi du hoc Singapore bạn nhé.

1. Singapore - Có các số khẩn cấp trong tay

Khi bắt đầu bất cứ một chương trình du học nào, bạn có thể nhận được một gói dữ liệu với nhiều thông tin cần thiết, bao gồm số điện thoại y tế khẩn cấp và các số liên lạc khác. Hãy giữ lại và ghi nhớ chúng thay vì… ném chúng vào sọt rác. Bạn nên sử dụng số điện thoại đó cho đúng lúc để nhận được sự giúp đỡ kịp thời nếu bị chấn thương hay ốm. Hãy nhớ số điện thoại cấp cứu của bệnh viện công tại Singapore là 995 nhé!

2. Singapore - Có địa chỉ của một hoặc nhiều bác sĩ hoặc một trung tâm chăm sóc sức khỏe hay một bệnh viện gần nhất
Nếu bạn muốn khám sức khỏe định kỳ và đảm bảo duy trì một sức khỏe tốt thì nên liên hệ thường xuyên với một hay nhiều bác sĩ và tạo mối quan hệ thân quen với họ. Người tốt nhất để hỏi chính là những người đại diện cho chương trình du học của bạn. Họ sẽ tìm cho bạn những bác sĩ có chuyên môn và có kinh nghiệm lâu năm trong việcchăm sóc sức khỏe cho sinh viên quốc tế.
3. Singapore - Sử dụng Dịch vụ y tế quốc gia NHS (National Health Service)
Bạn sẽ nhận được những chế độ ưu đãi dành cho sinh viên du hoc Singapore của NHS nếu bạn là một sinh viên quốc tế. Những ưu đãi này bao gồm khám, kiểm tra sức khỏe cũng như chữa bệnh miễn phí (ngoại trừ những vấn đề về nhãn khoa và nha khoa). Tuy nhiên, bạn vẫn phải trả một khoản tiền nhất định cho bất kì loại thuốc nào bạn mua từ hiệu thuốc



Dịch vụ y tế quốc gia NHS (National Health Service)

Để sử dụng dịch vụ NHS, bạn phải đăng ký một thẻ khám bệnh với bác sỹ tại nơi bạn ở (GP- General Practitioner) ngay sau khi đến Anh Quốc. Hầu hết các trường đại học tại Anh đều có phòng khám bệnh cho sinh viên ngay trong khuôn viên trường. Đây là nơi bạn có thể kiểm tra sức khỏe, tiêm phòng và chữa bệnh.

Nếu muốn đăng ký khám bệnh với bác sỹ gần khu vực sinh sống, bạn có thể tìm kiếm danh sách bác sỹ tại trang web của NHS. Bạn cũng có thể tìm kiếm một cơ sở y tế cho gia đình (Family Health Service Agency) trong danh bạ điện thoại của khu vực bạn ở hoặc trên Internet.

Bạn sẽ nhận được một thẻ NHS với mã số NHS riêng trên thẻ sau khi đăng ký. Thẻ được gửi đến địa chỉ mà bạn điền trên bản đăng ký.

4. Singapore - Sử dụng thẻ bảo hiểm y tế hiệu quả

Một điều vô cùng thiếu sót đó là các du học sinh nhà mình chỉ nghĩ đến bảo hiểm y tế khi đã được điều trị xong xuôi và tá hỏa khi thấy tiền viện phí chất cao như núi. Bạn có biết, chi phí cho các dịch vụ y tế ở nước ngoài cực kỳ mắc không. Thậm chí ngay cả người bản địa cũng có thể… sạt nghiệp nếu không có sự hỗ trợ của bảo hiểm ý tế. Vậy nên đừng quên trình ra những giấy tờ cá nhân cũng như bảo hiểm y tế của mình nếu không may phải đi bệnh viện nhé. Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ ở Singapore thì rất tốt nhưng chi phí thì sẽ cao hơn khá nhiều so với một số quốc gia khác.

Trường bạn học cũng có thể sẽ đăng ký một loại bảo hiểm y tế rẻ hơn cho bạn. Bạn phải chắc rằng bạn biết rõ về phương thức thanh toán tiền của bảo hiểm. Một số công ty bảo hiểm sẽ yêu cầu bạn thanh toán cho việc điều trị sau đó bạn sẽ lấy lại tiền bảo hiểm từ họ sau. Một số công ty sẽ trả trực tiếp cho bác sỹ, có nghĩa là bạn sẽ điều trị tại bệnh viện mà họ chọn.

5. Singapore - Khi đi khám bệnh: Khi bạn ốm, đầu tiên bạn sẽ phải gặp bác sỹ đa khoa trước chứ không phải bác sỹ chuyên khoa. Bạn sẽ phải trả chi phí ít nhất là S$10 – S$30. Các trường lớn hơn có thể có các trung tâm chăm sóc y tế. Các trường khác thì có các bác sỹ đa khoa khám cho học sinh. Hầu hết người bệnh đều đi khám bệnh ở các bác sỹ tư. Tuy nhiên cũng có rất nhiều bệnh viện công. Có rất nhiều phòng khám đa khoa mở cửa suốt cả ngày. Bạn có thể xin hẹn khám với bác sỹ chuyên khoa trực tiếp nếu muốn. Tuy nhiên việc này không được ưa chuộng lắm vì chi phí rất cao. Các bác sỹ nói tiếng Anh. Nhiều bác sỹ nói tiếng Hoa ở các địa phương hoặc các ngôn ngữ khác của Singapore. Hãy kiểm tra với Đại sứ quán nước bạn để biết tên của bác sỹ nào mà có thể nói được tiếng nước bạn. Mang theo bệnh án và khai bệnh rõ ràng với các bác sỹ về bệnh trạng, các ca phẫu thuật, dị ứng với thuốc đang sử dụng nếu có.



Khi bạn ốm, đầu tiên bạn sẽ phải gặp bác sỹ đa khoa trước chứ không phải bác sỹ chuyên khoa

6. Singapore - Tự chăm sóc bản thân là Number One!

Ăn uống đầy đủ cả về chất và lượng trong các bữa ăn hang ngày, đừng quá ham chơi trong các quán bar cũng như sử dụng các chất kích thích gây hại đến sức khỏe. Thường xuyên tập thể dục giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể nữa. Hầu hết các trường bên Singapore đều có cơ sở vật chất khá tốt. Các trường đều có khoảng trống dành cho sân tập thể thao hoặc có các phòng gym nữa. Hãy sắp xếp thời gian để có thể tận dụng sự tiện lợi này các bạn nhé!

Thêm vào đó hãy mang theo những vật dụng cần thiết như mũ nón, ô dù hay áo khoác khi bạn ra ngoài nhé. Thời tiết tại Singapore cũng rất dễ làm bạn bị ốm nhẹ. Vậy nên hãy có một hộp y tế tại phòng ở để bạn tạm thời “chống cháy” khi nhức đầu sổ mũi. Có sức khỏe tốt chắc chắn sẽ giúp bạn học tập thành công hơn đó!

Công ty du học VSE chuyên du hoc Singapore, du hoc thuy sy, du hoc thuy si

Mọi thông tin về du hoc Singapore, chi phí du hoc Singapore, học bổng du hoc Singapore xin mời liên hệ với công ty du hoc VSE để được giải đáp

Add: 43 Phan Đình Phùng, Ba Đình, Hà Nội

Tel: (+844)3.9413782

Hotline: 090.961.0984

Hoài Thanh, VSE