vòng kinh không đều là gì? Vòng nguyệt không đều chỉ đơn giản là những người mà không phải là thường xuyên. Nếu bạn bị kinh nguyệt không đều, bạn chỉ đơn giản là sẽ không biết khi nào thời gian của bạn sẽ xuất hiện. Chu kỳ có thể khác nhau 23-35 ngày, nhưng chúng được phân loại như là thường xuyên nếu kinh nguyệt xảy ra ở khoảng cùng thời gian mỗi chu kỳ. Vì vậy, ngay cả khi thời gian của bạn, nói, 35 ngày xa nhau thay vì thông thường 28, nhưng họ luôn luôn xuất hiện vào ngày 35, họ sẽ được phân loại như là 'bình thường'. Kinh nguyệt không đều có thể cực kỳ khó khăn hoặc thậm chí không thể theo dõi. dấu hiệu kinh nguyệt không đều Bất thường chu kỳ nhỏ là phổ biến. Ví dụ, bạn có thể có thời gian của bạn vào ngày 23 của một tháng và sau đó các tháng tiếp theo vào ngày 35. Bạn có thể, tuy nhiên, có một chu kỳ nhiều hơn bất thường, trong trường hợp đó, điều quan trọng là bạn phải điều tra thêm, do đó vấn đề khác, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (xem phần hội chứng buồng trứng đa nang) có thể được loại trừ. Các triệu chứng sau đây là đặc trưng của kinh nguyệt không đều, và bạn có thể trải nghiệm một sự kết hợp của bất kỳ hoặc tất cả các: 1. những khoảng trống lớn không có thời gian 2. Một số những khoảng trống và sau đó thời gian tới quá thường xuyên trong một thời gian (ví dụ, hai trong một tháng) tiếp theo là khoảng cách một lần nữa. 3. Những khoảng trống không có thời gian và sau đó chảy máu liên tục trong một vài tuần. 4. Phát hiện ra ở giữa thời kỳ. chữa rối loạn kinh nguyệt Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya. Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi. Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê… Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai. Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày. Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất. Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì kinh nguyệt đều hơn
