Salad cá ngừ là một món ăn thanh đạm, tươi mát, cung cấp một lượng lớn chất xơ, vitamin và chất dinh dưỡng từ cá ngừ. Nhưng việc chuẩn bị món ăn này lại không tốn bao nhiêu thời gian của bạn. Còn chờ gì nữa, cùng vào bếp và làm theo công thức mà Cách Làm Món Ngon cung cấp sau đây nhé. Nguyên liệu: + 1 hộp cá ngừ ngâm dầu bán sẵn + 2 quả dưa chuột + 1 cây xà lách xoăn + 150g cà chua bi + Sốt mayonaise + Đường, muối tinh + Dầu ô liu + Hạt tiêu Cách làm: - Xà lách, cà chua, dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối, vẩy ráo. Cắt xà lách thành những đoạn dài khoảng 3cm. - Dưa chuột nạo vỏ, chẻ làm tư, bỏ ruột rồi cắt miếng vuông nhỏ. - Cà chua bi bỏ cuống, bổ đôi. Bày xà lách, dưa chuột, cà chua vào đĩa. - Làm hỗn hợp sốt trộn salad gồm: 4 thìa canh sốt mayonaise, 1 thìa canh đường (có thể tăng hoặc giảm tùy khẩu vị ăn ngọt), 2 thìa canh dầu ô liu, một dúm muối nhỏ. Nếu muốn sốt có vị thơm của chanh leo thì các bạn thay 1 thìa canh dầu ô liu bằng 1 thìa canh nước cốt chanh leo nhé. - Khui hộp cá ngừ ngâm dầu, chắt bỏ dầu, vớt lấy phần thịt cá cho lên trên phần rau củ đã bày sẵn trong đĩa. - Rưới nước sốt salad lên trên, rắc thêm chút hạt tiêu cho thơm, trộn đều và thưởng thức. Cá ngừ là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng lại không béo, rau trộn cung cấp chất xơ và khoáng vì thế bạn có thể dùng món ăn này thêm vào thực đơn giảm cân nhé. Chúc bạn ngon miệng! Từ khóa liên quan: Cách làm salad trái cây tươi
